幸せってなんだ?脳科学・心理学を絡めて考えたことと、10個のやること

何をしたら、自分は幸せなんだろう? 脳科学 ちょっと懐疑的な自分を納得させるために、脳科学の視点から見てみた。 すると、セロトニンという脳内物質が影響してることが分かった。 www.life-rhythm.net このセロトニンが分泌されると、脳が幸せと感じる。 じゃあ、これをまず分泌させてみよう!ということからはじめ…