２０１７年の目標 こども達と触れ合って、平和な家族になる 副業で１０万円稼ぐ うちの家族は、ちょっと問題があります。 せめて、幸せとはいかなくてもトラブルがないようにしたい。 あと、家計がかなりピンチなんですが・・・ 少しでも余裕を持たせたいの…

ロバート・ハリスというクォーターのDJ（作家）が書いた本。 tabi-labo.com 別にこの本に感化されたわけじゃなくて、 やってみようと思ったらすでに世の中に出てた・・・って感じ。 さらにブロガーの方々もすでに続々やってるわけで、 完全なる後発（後出し…

何をしたら、自分は幸せなんだろう？ 脳科学 ちょっと懐疑的な自分を納得させるために、脳科学の視点から見てみた。 すると、セロトニンという脳内物質が影響してることが分かった。 www.life-rhythm.net このセロトニンが分泌されると、脳が幸せと感じる。 …

ウォルト・ディズニー 私たちは高い目標を持っているからこそ、 多くのことをやり遂げられるんだ 何かを始めるためには、喋るのをやめて行動し始めなければならない スティーブ・ジョブズ 17歳のとき、こんな文章を読んだ。『毎日、今日こそが自分の最後の日…

名前 YUHKI（ゆーき） と言います。 『YUHKIさん（ゆーきさん）』 と呼んでもらう設定でやってます。 一般プロフィール 年齢聞きたいな 2016年に節目の３０ピーポーを迎えました！ 30年って、相当歴史刻まれてますよね… パネエな！！！！ 血液型は？ AB型で…

常 笑顔でいる 丹田呼吸をする 禁煙 禁酒 お茶を飲む 朝 早起き 太陽の光を浴びる 大豆／乳製品／バナナを意識して摂る 着替え Instagram（インスタグラム）を参照 朝食 Cookpadを参照 よく噛む ストレッチ こどもの支度 犬の世話 洗濯 昼 仕事 自転車通勤を…

かなりシリアスなタイトルですが、そんなつもりはありません。 「なんでかなぁ？」 そんなレベル。 なんで僕は生きてるんだろうか？ 誰もが通るであろう、この疑問を今さら自分にぶつけてみた。 結論は簡単だった 『親がセックスをしたから』 ほんとこれだけ…

序章 『なんで生きてるんだろう？』 僕は、なんで生きてるんだろう？ なんのために生きてるんだろう？ 単純に幸せで毎日を過ごしたい、後悔なく死にたい じゃあ、幸せってなんだ？ やりたいことは？ 第１章 『生活スケジュールを変える』 いつもの、別に記録…